女人來月經可以喝蜂蜜水嗎來月經可以喝什么水最好

來源： 用戶提交 時間：2023-02-09 02:16:14 手機版

每個女性都會來月經，這是一件在正常不過的事情了。來月經對每個女性來說都是一種折磨，在月經期間有很多飲食禁忌事項，那么女人來月經可以喝蜂蜜水嗎？來月經可以喝什么水最好？下面小編將為大家?guī)碜钚陆榻B，感興趣的朋友一起來看看吧！

來月經可以喝蜂蜜水。蜂蜜水是一種富含維生素和氨基酸、礦物質類營養(yǎng)素的飲品。蜂蜜水有潤腸通便和改善睡眠的作用，在月經期飲用可以改善睡眠不好的癥狀。月經期間喝蜂蜜水，不會影響卵巢的分泌功能，不影響月經經期和月經血量。蜂蜜水不會影響子宮壁的正常收縮功能，不會引起痛經的癥狀。

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑，經期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，并改善色斑。

2.益母草茶

女性在月經期間，也可以堅持喝一些益母草泡水，其中的營養(yǎng)成分豐富，而且在活血化瘀這方面，有著不錯的功效。能夠幫助促進子宮內部毒素污血的排出，改善月經不調等問題的產生，起到暖宮排污血的功效。

3.姜棗紅糖水

姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效，不管是對寒性痛經還是其他原因所導致的痛經都具有很好的療效，除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用。

4.枸杞紅棗茶

適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調入紅糖。枸杞，補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神；紅棗，補中益氣，養(yǎng)心潤肺，生津悅色。有非常好的驅寒作用。

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